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学会压力应对 做情绪的主人--研究生心理讲座举行
【发布日期: 2018-12-05】 【来源:365bet官网】 【作者:365bet体育在线】 【编辑:周彦兵】 【点击量:

为帮助研究生学会应对学习、科研和生活压力,调控情绪,12月3日,研工部特邀请校心理育人名师工作室领衔教授、校心理健康教育中心顾问张敏生教授为在校研究生举办主题为“学会压力应对,做情绪的主人”的研究生心理健康讲座。

张敏生教授的讲座从研究生面临的科研、情感、就业等压力出发,通过知识讲解、心理测验、现场互动等方式,向研究生系统介绍了什么是压力、压力的来源及影响因素、如何应对压力和调节情绪,讲座内容深入浅出,既有丰富的实践案例,又有坚实的理论支撑,为研究生理解心理压力、分析心理压力和应对心理压力提供了有力指引。讲座最后,同学们根据自身情况积极提问,张教授一一耐心解答,讲座在愉快的氛围中顺利结束。

通过讲座,研究生们领会了压力管理与情绪管理的重要性,掌握了缓解压力和调节情绪的方式,加深了对心理学的认识。

(研工部 顾建成 戎幸)

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